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감정기복으로 인해 힘들어하는 은미친구에게..

작성자 : 고길동신부l작성일 : 2009-10-21 12:52:37l조회수 : 6894

안녕하세요. 은미 친구. 기분이 자주 변해서 그로인해 친구들과 멀어지는 것 같고 공부에도 집중하지 못한다구요. 감정이 나빠지면 은미친구도 모르게 짜증이 나서 그러한 행동들을 할 수 있습니다. 물론 나이가 들수록 그런 상황에 대처하는 자신의 모습도 점차 달라지게 됩니다. 청소년 시기에는 신체적인, 정신적인 성장으로 인해 특히나 마음이 더 예민해지는 시기랍니다. 다시말해 누구나 충분히 그럴 수 있고 또한 성장하는 과정 중에 하나라는 것입니다. 친구들과 그런 자신의 마음과 느낌에 대해 대화를 해보는 것은 어떨까요? 아마 또래의 친구들이니 만큼 그런 느낌들에 공감할 수 있을테고, 서로의 방법을 공유할 수도 있을 것입니다. 또한 친구들이 그런 경험을 하지 못했다면 자신의 마음과 느낌을 솔직히 친구들에게 나누고, 자신의 고민에 도움을 청해볼 수도 있을 것입니다. 그렇게 한다면 항상 은미 친구의 고민을 친구들이 이해할 수 있고, 도움을 줄 수 있으리라 생각합니다. 그리고 일기를 써보세요. 오늘 하루의 일들을 생각해보고 내가 왜 그렇게 짜증이 났는지, 나를 대하는 사람들의 느낌은 어떠했을지, 다음에 이런 상황이 오면 나는 어떻게 해야할지. 누구나 그러한 상황을 마주하게 됩니다. 다만 받아들이는 방법과 대처하는 방법이 다를 뿐입니다. 책이나 드라마를 볼 때 나는 저 상황이라면 어떻게 했을까 생각해본다면 많은 도움이 될것입니다. 작은 것부터 하나하나 실천하다보면 어느새 변화된 자신을 발견하게 됩니다. 그러니 성급해하지 말고 마음을 편하게 먹고 도전해보세요. 은미와 친구되어 기쁜 고길동 신부

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